¿Te sientes un poco ansioso, deprimido o solo? El las mejores plantas de interior puede hacer que la decoración de su hogar sea más elegante y acogedora, pero ¿sabe que también están repletas de toneladas de beneficios para la salud y el bienestar?
En esta guía, compartiremos con usted las mejores plantas de interior para reducir el estrés, purificar el aire y eliminar toxinas. Además de eso, son una opción de decoración atractiva y sin desperdicio.
La jardinería puede ser un poco desafiante, es cierto, especialmente si sus plantas necesitan un mantenimiento completo, pero puede comenzar con plantas de interior.
Son de bajo mantenimiento y perfectos para practicar su pulgar verde. Además, cultivar estas plantas de interior es divertido y te dará alegría.
Si eres un amante de las plantas como nosotros y buscas formas de aliviar el estrés, sigue leyendo para conocer las mejores plantas de interior para tu hogar.
Los Beneficios de Tener Plantas de Interior
Sí, solo observa una pequeña planta verde que crece lentamente cada día. Calmante, ¿no? Pero esa no es la única forma en que las plantas de interior nos ayudan a desestresarnos.
Tener que cuidar una planta desarrolla un vínculo emocional leve, hacer padres de plantas (¡ese eres tú!) más consciente y relajado.
También puede colocar plantas de hoja ancha encima de su escritorio de trabajo para reducir el estrés y la ansiedad. Los estudios demuestran que una dosis de vegetación a su alrededor puede instantáneamente mejora tu bienestar mental.
Una planta de serpiente (no importa el nombre!) o la lavanda en tu mesita de noche te ayudará a dormir más profundamente y sin estrés.
En esa misma línea, cuidar de un ser vivo tiene beneficios terapéuticos.
La terapia hortícola, que involucra el cultivo, la propagación y el arreglo de plantas, ha mostrado resultados prometedores en personas con dificultades psicológicas o incluso vocacionales.
La mala calidad del aire interior puede causar sequedad y picazón en los ojos, fatiga y dolores de cabeza.
Cultive plantas que filtren el aire, como la hiedra inglesa y el lirio de la paz, para refrescar el aire en interiores y eliminar toxinas como el benceno, el tolueno y el formaldehído de su casa.
Las plantas también aumentan la productividad, lo que le ayuda a trabaje mejor a través de una mejor concentración.
Además, las plantas y hierbas aromáticas como el jazmín, el romero y la lavanda son una alternativa natural a los ambientadores. El olor dulce en interiores puede alegrar instantáneamente su estado de ánimo.
Las Mejores Plantas de Interior para Desestresarte
Un toque de vegetación en su casa realmente puede hacer maravillas. Desde iluminar rincones apagados y refrescar el aire hasta mejorar su estado de ánimo y reducir el estrés, las plantas de interior tienen varios beneficios.
Pero ten en cuenta que algunas plantas de interior tienen más beneficios que otras. Aquí hay una lista de los las mejores plantas de interior puedes comenzar a cultivar en tu sala de estar, baño o en habitaciones con poca luz para ayudarte a desestresarte.
Las Mejores Plantas de Interior Con Poca Luz
A algunas plantas les va mejor a la sombra que a otras. Por lo tanto, no tener tanta luz en sus habitaciones no es una excusa suficiente para no cultivar plantas de interior. Explore nuestra selección para encontrar la mejor planta de interior para poca luz.
1. Planta de Serpiente (Dracaena trifasciata)
Esta planta no necesita demasiada luz solar. Por lo tanto, le va excepcionalmente bien cuando se planta en interiores.
La Planta de la Serpienteabsorbe dióxido de carbono durante la noche en lugar de durante el día, a diferencia de la mayoría de las otras plantas. Por lo tanto, si desea una noche de sueño reparador, agregue una planta de serpiente a su dormitorio.
2. Planta de caucho (Ficus elastica)
No se arrepentirá de traer a casa esta atractiva planta con un follaje ancho y parecido al cuero. El planta de caucho es bueno para limpiar el aire interior y eliminar toxinas.
Es una planta de bajo mantenimiento y puede funcionar bien con poca luz solar. Recuerde que el riego excesivo puede provocar hojas amarillas.
3. Gema de Zanzíbar (Zamioculcus zamiifolia)
A esta gema verde le va bien en condiciones de poca luz, aunque no lo adivinarías por su vibrante follaje verde.
Está bien moverlo a un lugar que reciba más luz si es necesario, como una terraza o un jardín. Pero si lo haces, tendrás que regarlo con más frecuencia.
4. Palma de Dama (Raphis)
Otra planta de interior sin pretensiones con poca luz es Lady Palm, que también es bastante resistente al frío. Este tiende a crecer bastante lento, por lo que debes tener paciencia con él.
5. Cactus Muérdago (Rhipsalis)
Si estás buscando plantas de interior colgantes que puedas mantener en un lugar sin luz directa, el cactus muérdago es solo para ti.
Con su abundante follaje verde, esta interesante planta puede alegrar casi cualquier lugar.
Pero asegúrese de no colocarlos debajo de equipos electrónicos o cualquier otra superficie que pueda dañarse con el agua. No es que deba preocuparse por las fugas: esta planta requiere un riego modesto todas las semanas.
La Mejor Planta de Interior para Dormitorio
Dormir bien es importante para una vida larga y saludable, y las plantas de interior pueden ayudar a convertir su dormitorio en un ambiente más relajado.
6. Helecho de Boston (Nephrolepis exaltata)
Helecho de Boston actúa como humidificador natural, mejorando la transpirabilidad del aire interior. También es eficaz para eliminar los contaminantes del aire interior, como el benceno y el xileno.
El helecho es fácil de cuidar y se mantiene hermoso y vibrante sin ninguna dificultad. Es una de nuestras plantas de interior favoritas de todos los tiempos.
7. Palma de Areca (Chrysalidocarpus lutescens)
Las palmeras a menudo son una buena opción para la mayoría de las habitaciones, ya que crecen altas en lugar de anchas y pueden llenar una esquina con el volumen de su follaje. Además, son relativamente fáciles de cuidar.
Una de nuestras favoritas es la elegante palma de Areca, cuyas hermosas plumas pueden superar los 6 pies de altura. Manténgalo a la luz brillante y mantenga el suelo húmedo para disfrutarlo en toda su belleza.
Si está buscando plantas de interior más pequeñas para su dormitorio que pueda colocar en una mesita de noche, un soporte para plantas o una mesa auxiliar, aquí hay una opción inspirada: el árbol de hoja perenne chino. Te gustará su profusión de hojas de color verde pálido y su belleza simple.
A esta planta de dormitorio le va bien con poca luz y es bastante fácil de cultivar, siempre que la mantenga alejada de una ventana abierta. Es sensible al frío. Tampoco querrás que se enfrente directamente al aire frío.
8. Hiedra inglesa (Hedera helix)
¿Es usted padre de una mascota? Llevar a casa un Hiedra inglesa. Esta planta purificadora de aire ayuda a reducir la cantidad de materia fecal en el aire (sí, existe tal cosa y es peligrosa).
También ayuda a aliviar el estrés, reducir los dolores de cabeza y promover el sueño profundo.
9. Lavanda (Lavandula)
La lavanda se ve bonita, huele dulce y es una planta para sentirse bien. Siembre en el interior para reducir el estrés, aliviar los dolores de cabeza y mejorar el sueño. ¡Las plantas de interior no se vuelven más fragantes que esto!
Esta planta de interior poco convencional prospera con luz brillante, así que asegúrese de que reciba 6-8 horas de luz solar al día.
10. Palma de bambú (Chamaedorea seifrizii)
La lista de las mejores plantas de interior continúa con la Palma de Bambú. Esta planta seguramente mantendrá su interior libre de estrés.
Se sabe que elimina los carcinógenos como el benceno y el tricloroetileno del aire, lo que ayuda en gran medida a aliviar la ansiedad. La planta tiene un efecto calmante para los ojos y puede agregar una sensación tropical a su interior.
11. Jazmín (Jasminum)
Es posible que el jazmín no sea la primera planta en la que pienses cuando se trata de las mejores plantas de interior para tu dormitorio. Pero puede aumentar la calidad del sueño según un estudio.
Agregue a eso las hermosas flores de esta planta y su encantador aroma, y no tiene ninguna razón para no agregar una maceta o dos de jazmín a su habitación para dormir. Si tienes problemas de espacio, colócalo en cestas colgantes.
Las Mejores Plantas de Interior para Tu Baño
¿Plantas en tu baño? ¿Por qué no? Un poco de verde puede agregar un toque agradable a la decoración de su dormitorio.
Incluso si no eres del tipo que se acuesta durante horas en la bañera, las plantas pueden alegrar una de las habitaciones más importantes de tu casa.
12. Lirio de la Paz (Spathiphyllum wallisii)
Agregue vibraciones de verano a su hogar con el lirio de la paz. Esta belleza sin complicaciones tiene atractivas espatas en forma de concha que florecen en interiores. Requiere poca luz y temperaturas más frías y puede ayudar a purificar el aire.
La planta también reduce la humedad, así que colóquela en habitaciones con mucha humedad o humedad, como un baño.
13. Potos dorados (Epipremnum aureum)
Potos dorados elimina las toxinas del aire, lo que le permite respirar profundamente y relajarse. Se sabe que la planta elimina el formaldehído, un compuesto orgánico natural que causa efectos adversos para la salud.
Puede crecer con poca luz e incluso soportar una cierta cantidad de negligencia.
14. Helecho Culantrillo (Adiantum)
Bonito pero modesto en sus requisitos, el helecho de crin es una buena opción para la mayoría de los baños, ya que no le importa un poco de humedad. Prospera en suelos húmedos pero no húmedos.
Colócala donde no sea probable que se salpique con agua o se dañe de ninguna manera, ya que es una planta delicada con follaje que se puede rasgar fácilmente (al menos en comparación con otras plantas de esta lista).
15. Plantas de aire (Bromeliaceae)
¿Alguna vez has cultivado plantas de aire? Se ven espectaculares en arreglos colgantes y tampoco necesitan tierra. Puede colocarlos en todo el baño, incluso en rincones y grietas para ecologizar el lugar.
Ni siquiera tiene que regarlos, no si se ducha con frecuencia. La niebla de las duchas debe proporcionar suficiente humedad para que se mantengan saludables. Pero quieres tener un mister a mano por si acaso, especialmente durante los veranos calurosos.
Las plantas de aire vienen en cientos de variedades, por lo que tiene muchas opciones para elegir. Pero asegúrese de verificar los requisitos de luz de la variedad que elija. Algunas plantas de aire necesitan más luz que otras.
16. Menta (Mentha)
La menta es una hierba perfecta para cultivar en interiores. Todo lo que necesita es humedad y luz solar indirecta. Las hojas tienen un aroma potente y fresco a menta que ayuda a calmar las náuseas y los dolores de cabeza.
La planta también actúa como un insecticida natural y mantiene a los insectos molestos afuera. Hablando de plantas de interior útiles!
La menta viene en muchas variedades, incluida la menta verde, la menta vietnamita, la menta de manzana y la menta de piña. Las bebidas con infusión de menta ayudan con la digestión, la ansiedad y alivian la picazón en la piel.
17. Planta de hierro fundido (Aspidistra elatior)
La planta de hierro fundido, muy resistente, es otra opción inspirada en el baño, ya que no ocupa demasiado espacio. Puede crecer en condiciones de poca luz y no le importa el calor intenso.
18. Crisantemos (Dendranthema grandiflora)
Los crisantemos, o mamás, son excelentes para filtrar toxinas. Y con sus flores brillantes y alegres, funcionan como arreglos florales.
Cuando se toma en té, la planta puede ayudar a relajar el cuerpo y aumentar el metabolismo.
La Mejor Planta de Interior para Sala de Estar
Debido a que tienden a ser espaciosas y de uso frecuente por toda la familia, las salas de estar ofrecen algunos de los mejores lugares de la casa para agregar algunas plantas más.
Las salas de estar también ofrecen buenas condiciones de luz, lo que las convierte en una buena opción para la mayoría de las plantas.
19. Aloe Vera (Aloe barbadensis miller)
Esta popular suculenta curativa es una gran planta de interior. Funciona como un purificador de aire natural y ayuda a aumentar el nivel de oxígeno en interiores. Es una gran opción para aquellos que buscan una planta fácil de cultivar y de bajo mantenimiento.
También hay otras formas de utilizar la planta de Aloe Vera. Puedes usar su gel para cura cortes y quemaduras. O aplícalo sobre la piel como alternativa a los humectantes.
Además, ingerir jugo de aloe ayuda con la digestión y también es un remedio suave para la acidez estomacal.
20. Filodendro de Encaje (Philodendron bipinnatifidum)
El filodendro de árbol de encaje es uno de los las plantas de interior más buscadas. Es una planta ornamental de bajo mantenimiento con enormes hojas semilobuladas.
Es particularmente eficaz para eliminar Compuestos Orgánicos Volátiles del aire. La planta prefiere luz indirecta de moderada a baja y nebulización ocasional.
21. Dracaena de Bordes Rojos (Dracaena marginata)
También conocida como el árbol del dragón, esta vibrante planta de interior tiene un follaje a rayas de rojo a púrpura. En habitaciones bien iluminadas, puede crece hasta 15 pies y conviértalo en una pieza de decoración impresionante.
También es excelente para eliminar las toxinas en el aire que emanan de una variedad de artículos para el hogar.
22. Planta Araña (Chlorophytum comosum)
Esta es una planta ideal para principiantes. No solo es decorativo, sino también uno de los las mejores plantas purificadoras de aire. Las plantas de araña prosperan en suelos bien drenados y requieren luz solar brillante e indirecta.
23. Dieffenbachia (híbrido)
Por último, pero no menos importante, Dieffenbachia es una planta despreocupada con requisitos de luz moderados. No es tan llamativa como otras plantas de nuestra lista, pero sus hojas vibrantes pueden animar cualquier rincón.
Recomendamos cultivarla en macetas más pequeñas que puedas colocar lejos de mascotas o niños. Esto se debe a que la savia de esta planta puede provocar irritación de la piel.
Las Mejores Plantas de Interior para la Venta
Estás pensando en comprar algunas plantas para su espacio interior? Como has visto, hay muchas opciones que puedes ver.
Desde suculentas espinosas y enredaderas frondosas hasta plantas colgantes y bonsáis, las plantas de interior pueden animar cada rincón de su casa. Pero cuáles comprar?
Al comprar las mejores plantas de interior, es útil saber lo que buscas. Aquí hay algunos consejos.
Alivio de la Alergia
Las plantas de interior como el lirio de la paz y las plantas de araña actúan como filtros naturales para atrapar alérgenos. Colóquelos en el interior y despídase de esos molestos alérgenos que causan estragos en su conducto nasal.
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Las Mejores Plantas de Interior para Desestresarte FAQ
Las plantas de interior son una excelente manera de arregle su sala de estar con un presupuesto ajustado. Pero estas plantas también están ganando popularidad como soluciones naturales para aliviar el estrés y la ansiedad.
Aquí están las respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes sobre las mejores plantas de interior que hemos escuchado últimamente.
¿Qué plantas de interior ayudan con la ansiedad?
Además de purificar el aire y aumentar los niveles de oxígeno, las mejores plantas de interior también ayudan a aliviar la ansiedad. Desde suculentas hasta plantas de aire, agregue un toque de naturaleza a su sala de estar para fomentar sentimientos de felicidad y aliviar la ansiedad. Las excelentes opciones incluyen aloe vera, palma de bambú, potos, ficus bonsai y la planta de serpiente.
¿Cuál es la mejor planta para tener en casa?
El aloe vera,la planta de la serpiente o los bonsáis ficus son geniales. Estos son fáciles de cuidar, hermosos, purifican el aire y aportan un ambiente positivo a su habitación. Pero no olvides que hay muchas plantas de interior que pueden desestresarte.
¿Qué flor es buena para la ansiedad?
El aroma de ciertas flores tiene beneficios terapéuticos que ayudan con la ansiedad. Simplemente huela flores como el jazmín y el crisantemo o use sus aceites para aromaterapia. También puedes ver algunas opciones comestibles como la lavanda y la manzanilla. Úselos para hacer un poco de té por la noche para disfrutar de un sueño profundo y sin ansiedad.
¿Qué plantas son buenas para la salud mental?
Hay algo pacífico en estar rodeado de plantas. Pueden aliviar instantáneamente la mente y hacerte sentir relajado. Los estudios han encontrado que interactuar con las plantas puede reducir el estrés, tanto psicológico como fisiológico. Las mejores plantas para ayudar a mejorar los problemas de salud mental incluyen la planta araña, el lirio de la paz, el romero, la dracaena de bordes rojos y la hiedra inglesa.
Lleva la Naturaleza a Tu Habitación
Simplemente estar rodeado de plantas puede hacer maravillas por su salud. Pero no siempre tienes que ir a buscar vegetación afuera. La naturaleza también puede crecer en tu habitación.
Las plantas calman la fatiga mental y alivian el estrés. Regrese a la naturaleza trayendo algunas de las mejores plantas de interior. Agregarán vida a su espacio y también purificarán el aire y promoverán un sueño tranquilo.
